گردن اور décolleté پر جھریاں کیسے دور کریں؟خواتین کا ایک عام سوال۔اور ٹھیک ہے! کسی بھی عمر میں تازہ نظر آنے کے لیے آپ کو اپنی جلد کی حالت پر نظر رکھنے کی ضرورت ہے۔
جھریوں کی ظاہری شکل، جلد کی چمک، مضبوطی اور décolleté کی لچک میں کمی - یہ سب اکثر عمر کو دھوکہ دیتے ہیں۔
جلد کی تیزی سے عمر بڑھنے کی وجوہات
جسم کی نسبتاً لچکدار جلد - اور گردن اور décolleté کی لچکدار پن۔ایسا کیوں ہے؟
ان علاقوں میں جلد کی ساخت آنکھوں کے ارد گرد کے علاقے کے مقابلے میں ہے.. اسی طرح، تمام ایک جیسے مسائل پیدا ہوتے ہیں - حساسیت، خشکی، پانی کی کمی۔
اس لیے اس علاقے کی دیکھ بھال پر بہت کم توجہ دی جاتی ہے۔مثال کے طور پر، چہرے پر جھریوں کے لیے ماسک بناتے وقت، ہمیں گردن اور نیچے کے لیے اضافی حصہ ہمیشہ یاد نہیں رہتا۔چھیلنے یا دیگر طریقہ کار کا ذکر نہ کرنا۔سونے سے پہلے، شاذ و نادر ہی کوئی décolleté علاقے میں کریم لگاتا ہے۔
غذائیت کی کمی، ہارمونل تبدیلیوں اور عام عمر جیسے عوامل کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔آپ اسے پہلے ہی اچھی طرح جانتے ہیں۔
ٹھیک ہے، اس کی وجہ جاننے کے بعد، آئیے اب بات کرتے ہیں کہ کیا کرنا ہے، جھریاں اور جھریاں کیسے دور کی جائیں۔اگلا، ہم décolleté علاقے میں جھریوں کو دور کرنے کے بارے میں کچھ طریقے پیش کرتے ہیں۔
مسئلہ کی طرف نقطہ نظر
یہ ضروری ہے کہ آپ اپنے آپ کو روزمرہ کی سرگرمیوں کا عادی بنائیں اور انہیں تقریباً رسومات کی طرح انجام دیں۔تو، ان میں سے:
- صفائی،
- ٹننگ
- کھانا (رات کو)
- ہائیڈریشن (صبح میں).
اس کے علاوہ، نرم exfoliating کے طریقہ کار پر ہفتہ وار توجہ دی جانی چاہیے۔بلاشبہ، اسکربنگ اس حقیقت کی طرف نہیں لے جائے گی کہ آپ جھریوں کو فوری طور پر دور کر سکتے ہیں (خاص طور پر چونکہ سخت نمائش صرف مسئلہ کو بڑھا دے گی! )، لیکن نرم چھیلنے کا نظامی استعمال سے پھل آئے گا۔
نرم چھیلنا
چھیلنے کے لیے، بنیادی طور پر قدرتی اسکرب کا استعمال اس کے ساتھ کیا جاتا ہے:
- شہد
- کافی،
- مٹی
- تیل
ماسک
ہفتے میں دو بار گردن اور جھریوں کے خلاف décolleté کا ماسک بھی انتہائی نگہداشت کا ایک بہترین طریقہ ہے۔یہ قدرتی مادوں کو ایک بنیاد کے طور پر لینے کے قابل ہے، جیسے تیل، جڑی بوٹیاں، سبزیاں، دودھ کی مصنوعات، پھل۔
اجمود کا ماسک
مرکب تیار کرنے کے لئے آپ کو لینے کی ضرورت ہوگی:
- تازہ جڑی بوٹیوں کا گروپ
- 130 گرام دودھ
- پتلی کپڑے.
دودھ کو ابلا کر ایک گلاس میں 2 بڑے چمچ کٹے ہوئے اجمودا کے ساتھ ڈالنا چاہیے۔مرکب اب بھی تقریبا پانچ منٹ کے لئے اڑےلنا چاہئے. پھر تانے بانے کو اس مرکب میں بھگو دیا جاتا ہے، نچوڑا جاتا ہے۔اور گردن اور décolleté ایک قسم کا کمپریس حاصل کرتے ہیں۔20 منٹ کے بعد ہٹا دیا گیا۔طریقہ کار باقاعدگی سے کیا جانا چاہئے، لیکن روزانہ نہیں.
پروٹین
جھریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لیے، آپ پروٹین کے ساتھ ایک نسخہ آزما سکتے ہیں۔
تمہیں ضرورت پڑے گی:
- 1 انڈا
- 1 چمچتیل (سبزیوں، ترجیحا زیتون)،
- آدھا لیموں
- گوج
ایک کنٹینر میں انڈے کی سفیدی، لیموں کا رس اور تیل ملایا جاتا ہے۔پھر اس مرکب میں گوج کو نم کیا جاتا ہے، پھر، پچھلے نسخہ کے ساتھ مشابہت کے ساتھ، ایک ماسک لگایا جاتا ہے۔گردن، décolleté علاقے لپیٹ ہونا چاہئے. ہم 10 منٹ کے بعد گولی مار دیتے ہیں۔
جیلیٹن پر مشتمل ماسک
نسخہ:
- جیلیٹن (1 چمچ) پانی (2 چمچ) کے ساتھ ملایا جاتا ہے،
- پانی کے غسل میں، اس مرکب کو اس وقت تک گرم کیا جاتا ہے جب تک کہ کرسٹل تحلیل نہ ہو جائیں،
- موجودہ میں آپ کو 2 چمچ شامل کرنے کی ضرورت ہے۔نشاستہ (منتخب کریں - مکئی یا آلو)۔
اینٹی شیکن ماسک گردن اور ڈیکولیٹ کے لیے موزوں ہے، لیکن ہمیشہ گرم شکل میں۔
تیل
اس طرح کے طریقہ کار کو منظم استعمال کے ساتھ جھریوں کے چھوٹے اظہارات کو دور کرنے میں بھی مدد ملے گی. اس ماسک کے لیے تیل لیا جاتا ہے: ہر ایک 1 چمچ - جوجوبا، آڑو کے گڑھے، گندم کے جراثیم۔مرکب میں موجود دیگر اجزاء میں ایک چمچ لیموں کا رس، اتنی ہی مقدار میں نمک (بالکل سمندر لیں، لیکن درمیانے سائز کا)۔
تیاری: تیل ملایا جاتا ہے، اسی پیالے میں لیموں کا رس ڈالا جاتا ہے، نمک ملایا جاتا ہے۔اس مرکب کے ساتھ ہلچل کے بعد، گردن کا علاج کیا جاتا ہے، زون تھوڑا سا کم ہے. پھر کلنگ فلم سے ڈھانپیں، سب سے اوپر - ایک گرم کپڑے سے۔ہم پندرہ منٹ انتظار کریں، شاید تھوڑا اور۔
ایلو بیسڈ کیئر
قدرتی اجزاء کے ساتھ ایک اور نسخہ جھریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرے گا:
- ایلو پتی کا گودا
- 1 زردی،
- شہد
مسببر کو باریک کاٹنا چاہیے تاکہ اس میں مستقل مزاجی ہو۔زردی بھی ہے، گوندھیں، شہد میں ڈالیں، اچھی طرح مکس کریں۔پریشانی والے علاقوں پر لگائیں، پھر 15 منٹ تک بھگو دیں اور دھولیں۔
ہموار جلد کے لیے جمناسٹکس
اگر آپ جلد کی تہوں کو ہٹانا چاہتے ہیں تو آپ ورزشیں بھی کر سکتے ہیں۔خصوصی جمناسٹک، اگر باقاعدگی سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، تو نتائج دیتا ہے. چھوٹی تہیں تقریباً غائب ہو جاتی ہیں، گہری قاطع جھریاں بھی اب اتنی واضح نہیں ہیں۔
- تو، پہلی مشق کا حکم. ابتدائی پوزیشن - فرش پر بیٹھنا۔پیٹھ کو ہر ممکن حد تک آرام کرنا چاہئے۔اپنے پیروں کو اس طرح رکھیں کہ یہ زیادہ آرام دہ ہو۔ہم اپنا سر اٹھاتے ہیں اور اسے واپس پھینک دیتے ہیں۔اس کو آسانی سے کرنا یقینی بنائیں اور معمولی سی اچانک حرکت کی بھی اجازت نہ دیں۔. 5 سیکنڈ انتظار کریں، ابتدائی پوزیشن پر واپس جائیں۔اور اس طرح - 10 تکرار.
- دوسرا۔ابتدائی پوزیشن میں کوئی تبدیلی نہیں ہے۔صرف ہم سر کو زیادہ سے زیادہ، پہلے دائیں جانب مسترد کرتے ہیں اور اسے اس پوزیشن میں پانچ سیکنڈ تک درست کرتے ہیں۔اب ہم ابتدائی پوزیشن پر واپس آتے ہیں، ہم دوسری طرف بھی ایسا ہی کرتے ہیں۔ہر طرف کے لئے - اسی طرح 10 نقطہ نظر.
ذیل میں گریوا جمناسٹکس کا ایک اور کمپلیکس ہے جو آپ کو گہری جھریوں کی ظاہری شکل کو روکنے اور چھوٹی کو ہٹانے کی اجازت دیتا ہے۔
- ایک کرسی پر فلیٹ پیٹھ کے ساتھ بیٹھے ہوئے، آپ کو 2 سمتوں میں 5 سرکلر سر کی حرکتیں کرنے کی ضرورت ہے۔پھر ٹھوڑی کو جتنا ممکن ہو سکے سینے کے قریب کھینچیں، اسے جسم پر دبانے کی کوشش کریں۔اس پوزیشن میں، آپ کو 10 سے 15 سیکنڈ تک رہنے کی ضرورت ہے۔
- سر کو بائیں طرف، پھر دائیں طرف جھکاتے ہوئے، پٹھوں کو تناؤ کا شکار ہونا چاہیے۔ہر طرف 4-5 تکرار۔پھر 8-10 کریں، آہستہ آہستہ رفتار کو تیز کریں۔
- انگلیاں سر کے پچھلے حصے پر رکھیں، انہیں تالے میں بند کر دیں۔اپنے ہاتھوں سے مزاحمت پیدا کریں، اور اپنے سر کو نیچے کی طرف کھینچیں، پھر تیزی سے پیچھے ہٹیں۔یہ چھ سے آٹھ بار کیا جانا چاہئے.کارکردگی زیادہ ہے، ہاتھوں کی مزاحمت اتنی ہی مضبوط ہے۔
- سیدھی پیٹھ کے ساتھ، آپ کو کرسی پر بیٹھنے کی ضرورت ہے، اور اپنے سر کو پیچھے کی طرف جھکانا ہوگا۔اوپر دیکھیں اور اپنے جبڑے کو اس طرح حرکت دیں جیسے چبا رہے ہوں۔اس صورت میں، منہ بند کرنا ضروری ہے. اس مشق کے لیے ایک منٹ مختص کیا جاتا ہے، پھر ابتدائی پوزیشن۔
ایک سادہ روزانہ گردن اور décolleté اینٹی جھریوں کا مساج
ایک اصول کے طور پر، اس طرح کی مساج ایک دن میں تیس سیکنڈ سے زیادہ نہیں لگتی ہے.
- آپ کو اپنا سر اٹھانے کی ضرورت ہے۔
- نیچے سے اوپر کی طرف حرکت کرتے ہوئے اپنے ہاتھوں کے پچھلے حصے سے جلد کی مالش کریں۔ہاتھوں کو تبدیل کرنا ضروری ہے.
- آخر میں، ہتھیلیوں کی پشت کے ساتھ، آپ ٹھوڑی پر تھپتھپانے والی حرکتیں کر سکتے ہیں۔
جھریوں کے خلاف گردن اور décolleté کی مالش سیلون میں اچھی طرح سے کی جاتی ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو روایتی مشرقی تکنیک استعمال کرتے ہیں۔اس کے علاوہ، ایک کریم کا استعمال کیا جاتا ہے جو جھریوں کو ہموار کرتا ہے اور ایک ہی وقت میں جلد کو سخت، پرسکون اور دیکھ بھال کرتا ہے.
اہم! گردن کے ساتھ کوئی بھی ہیرا پھیری، چاہے وہ مساج ہو یا ورزش، صفائی کے بعد کی جانی چاہیے، آپ کریم کو پہلے سے بھی لگا سکتے ہیں۔لہذا جلد کی نمائش کے لئے زیادہ حساس ہے.
سیلون کی تکنیک
گردن اور décolleté کے علاقوں میں جھریوں کو بعض اوقات سیلون بحالی پروگراموں کی مدد سے دور کرنے کا فیصلہ کیا جاتا ہے۔
- فوٹوپوریشن، فوٹو تھراپی۔روشنی کی کارروائی پر مبنی آلات کا استعمال جھریوں کو ہموار کرتا ہے، عمر کے دھبوں کو ہٹاتا ہے اور اس کا مقصد کیپلیریوں کو ٹھیک کرنا ہے۔
- لیزر تکنیک جو جھلتی ہوئی جلد کو بھی متاثر کرتی ہے۔
- آر ایف اٹھانا۔سختی اور جوان ہونے کا طریقہ۔
- میسوتھراپی. اس میں hyaluronic ایسڈ، پودوں کے عرق، وٹامنز وغیرہ پر مبنی انجیکشن شامل ہیں۔
- گردن میں بوٹولینم ٹاکسن نسبتاً شاذ و نادر ہی کیا جاتا ہے، لیکن یہ آپ کو عمودی پٹھوں کی ہڈیوں اور ان سے منسلک جھریوں کو دور کرنے کی اجازت دیتا ہے۔گردن کی جلد زیادہ چکنی ہو جاتی ہے اور جوان نظر آتی ہے۔تاہم، بولنے اور نگلنے میں عارضی مشکلات ہوسکتی ہیں۔
بعض اوقات وہ گردن اور décolleté کی جوانی کو بحال کرنے کے لیے پلاسٹک سرجری کا بھی سہارا لیتے ہیں۔اپنی کشش اور خوبصورتی کو کیسے برقرار رکھنا ہے اس کا انتخاب آپ کا ہے۔